Σπαρράγια

Έχουν πολύ λίγες θερμίδες, καθόλου λίπος και χοληστερίνη ενώ περιέχουν πολύ νάτριο, κάλιο και φολικό οξύ. Έχουν διουρητικές ιδιότητες. 5 κομμάτια σπαράγγια έχουν μόλις 20 θερμίδες.

Χώρα Προέλευσης Κύπρος