![](https://froutopia.com.cy/wp-content/uploads/2018/11/opt_3b-5-kremmydi-1024x683.jpg)
Κρεμμύδι
Είναι ευεργετικό για την γαστρεντερική υγεία. Η τακτική κατανάλωση τουλάχιστον δυο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η τακτική κατανάλωση κρεμμυδιών –όπως και σκόρδου- έχει αποδειχτεί, ότι μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και την υψηλή αρτηριακή πίεση, βοηθώντας στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και της διαβητικής καρδιοπάθειας και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου. Ένα κρεμμύδι περιέχει 32 θερμίδες.
Χώρα Προέλευσης Κύπρος