Αβοκάντο

Προσφέρει 18 βασικά αμινοξέα τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για να συντεθεί μία ολοκληρωμένη πρωτεΐνη, αντίθετα με την  πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας η οποία δύσκολα χωνεύεται από πολλούς. 150 γρ. αβοκάντο περιέχουν 235 θερμίδες.

Χώρα Προέλευσης Κύπρος/Περού