![](https://froutopia.com.cy/wp-content/uploads/2018/11/opt_3a-17-ananas-1024x798.jpg)
Ανανάς
Αποτελεί εξαιρετική πηγή μαγγανίου και χαλκού. Μια από τις σημαντικότερες θρεπτικές ουσίες του είναι η βρωμελαίνη, ένα ένζυμο που διευκολύνει την πέψη των πρωτεινούχων τροφών. Επίσης, συμβάλει κατά τις αρθρίτιδας. Περιέχει 49 θερμίδες ανά 100 γρ .
Χώρα Προέλευσης Λ.Αμερική